임산부베개 정말 효과가 있나요?

사람들이 언급하는 제품이 몇 가지 있기 때문에 '베개'의 의미에 따라 다릅니다(쐐기 베개, 전신/측면 슬리퍼, 임산부용 웨지 지지대 등{0}}). 그러나 일반적으로:편안함과 수면 자세에 의미 있는 도움이 될 수 있습니다., 때로는 증상 완화로 이어지기도 합니다.-하지만치료법은 아님-전부그리고 그들은의학적 조언을 대신할 수 없음.

어떤 베개가 지원되나요?~할 수 있다도와주세요

옆으로 자는 자세-:많은 "임신 베개"는 옆으로 누워 있기가 더 쉽도록 설계되었습니다(정확한 지침은 다양하지만 일반적으로 편안함을 위해 왼쪽을 사용하는 것이 좋습니다).

등/엉덩이 염좌:무릎 사이의 공간을 채우고 배를 지탱함으로써 엉덩이와 허리의 "당김"을 줄일 수 있습니다.

던지기/돌리기 감소:지지력이 향상되면 자세 변화가 줄어들어 일부 사람들이 더 오래 잠을 잘 수 있게 됩니다.

가슴쓰림, 역류(일부):상체를 높이는 웨지{0}}스타일 베개는 일부 임신부의 역류를 줄일 수 있습니다.

그들이 무엇을캔트하다

그들임신 문제는 의학적으로 "고칠" 수 없습니다(예: 자간전증, 임신성 당뇨병 또는 진정한 수면 무호흡증을 치료하지 않습니다).

근본적인 문제가 의학적 문제(심각한 통증, 호흡 문제, 발적/통증을 동반한 다리 부기 등)인 경우 베개가 평가를 대체하지 않습니다.

효과가 있는지 판단하는 방법너

다음과 같은 실용적인 사항을 고려하십시오.

자리를 바꾸려고 깨어나지 않고도 옆으로 편안하게 머물 수 있나요?

특정 증상을 감소시키는가?(허리통증, 고관절통증, 역류, 잠 못 이루는 밤)?

안전하고 안정적인 느낌이 드나요?-아래로 미끄러지거나 뭉치거나 어색한 각도를 강요하는 일이 없나요?

안전 참고사항(중요)

임신 위험이 높거나 특정 합병증이 있는 경우{0}}의사의 지침을 따르세요.

잠에 빠지게 만드는 모든 것을 피하십시오.매우 기대거나 긴장된 자세-호흡 곤란이 악화되는 경우.

다음과 같은 경우 중지/조정하세요.무감각, 통증 증가 또는 불편함-신체 위치가 중요합니다.